05 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 34 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1775 kcal
|
Yağ: 72,48g | Prot: 69,81g | Karb: 188,65g.
Kahvaltı: Beerka Гренки Бородинские с Чесноком и Укропом, Кириешки Сухарики Семга с Сыром, Natty's Шоколадный Батончик с Арахисовой Пастой, Шаньга, Котлета Домашняя, Гречка Отварная, ФДК Солянка, Самокат Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|