Debbie Cousins Günlüğü, 05 Haz 23

Debbie Cousins Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

05 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

88,5 kg Bugüne kadar kayıp: 28,9 kg. Geriye kalan: 20,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Haziran 2023:

2048 kcal

Yağ: 116,18g | Prot: 94,13g | Karb: 150,51g. Kahvaltı: Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Land O'Lakes Salted Butter. Öğle Yemeği: Tillamook Classic Mac & Cheese, Kroger Fried Chicken Breast. Akşam Yemeği: Tillamook Classic Mac & Cheese, On The Border Tortilla Chips, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Kraft Sharp Cheddar Cheese, Finely Shredded. Aperatifler/Diğer: Eileen's Colossal Cookies Macadamia Nut with White Chocolate Chips Cookie, Keebler Chips Deluxe Cookies Chocolate Lovers (1), Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Honeydew Melons, Hershey's Kit Kat. devamı için...

Haftada 6,4 kg kaybediyor