|
Einen schönen Start in die Woche, wünsche ich Euch Allen 😊
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 58 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
513 kcal
|
Yağ: 14,77g | Prot: 76,98g | Karb: 16,72g.
Kahvaltı: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Erdbeeren, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Öğle Yemeği: Quäse Protein. Akşam Yemeği: Schwarzer Pfeffer, Salz, Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Balsamico, Kartoffelpüree, Rote Paprika, Edeka Mandarin-Orangen, Gemischter Salat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gebratene Hähchenkeule (Haut gegessen). devamı için...
|
sabit kilo
|