05 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1237 kcal
|
Yağ: 54,19g | Prot: 56,02g | Karb: 131,77g.
Kahvaltı: Zeytin, Yumurta Omleti, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Poğaça. Akşam Yemeği: Sütaş Ayran, Lahmacun. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|