06 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1339 kcal
|
Yağ: 45,25g | Prot: 92,72g | Karb: 126,22g.
Kahvaltı: Grenade Carb Killa White Chocolate Salted Peanut. Öğle Yemeği: Abrikozen, AH Snoepgroente Worteltjes, Yakult Yakult Light, Bio Today Cashew Nut Butter, ERU Smeerkaas Balans 15+, AH Koolhydraatarm Brood. Akşam Yemeği: Lasagne met Volkoren en pompoen, Apetina Witte Kaas 50% Minder Vet, Mazzetti Balsamico Azijn, Nevo Komkommer met Schil , AH Tasty Tom Trostomaten, Kropsla, Zwarte Olijven. Aperatifler/Diğer: Aardbeien, Eiwit, Danone Hipro Skyr Stijl Aardbei. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|