06 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 26,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1041 kcal
|
Yağ: 47,84g | Prot: 60,97g | Karb: 95,54g.
Kahvaltı: Ekşi Hamur Ekmek, Çoban Salatası, Köfteci Yusuf Acılı Köfte Sosu, Köfteci Yusuf Ayran, Kuzu Külbastı. Öğle Yemeği: Elite Detox Kırmızı Smoothie. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Limon Suyu, Ispanak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Kuru Hurma, Latte Kahve. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|