abdildemir Günlüğü, 14 Haz 19

14 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
94,2 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 18,2 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1277 kcal Yağ: 60,47g | Prot: 44,56g | Karb: 139,97g.   Kahvaltı: Eker Ayran, Peynirli Sıkma. devamı için...
2558 kcal Egzersiz: Oturma - 4 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 4 dakika, Dinlenme - 10 saat ve 56 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


abdildemir Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.