09 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1770 kcal
|
Yağ: 73,34g | Prot: 136,28g | Karb: 191,24g.
Kahvaltı: Самокат Напиток Растительный Самокат Кокосовый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Геркулес Овсянка, Nutiva Кокосовая Мука, Ашан Клубника Свежая, Egg White. Öğle Yemeği: Bite Батончик Протеиновый Фисташка. Akşam Yemeği: Хлебцы Dr.Korner Thin, Лента Индейка Филе с Грудки. Aperatifler/Diğer: Elementaree Говядина, Самокат Пломбир без Сахарозы, Акашево Голени Куриные, Egg, Мистраль Рис Ориент. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|