06 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2144 kcal
|
Yağ: 73,64g | Prot: 167,58g | Karb: 264,60g.
Kahvaltı: ВкусВилл Кокосовое Масло, Ашан Клубника Свежая, Teos Йогурт Греческий 2%, Овсянка, Egg White. Öğle Yemeği: Макфа Спагетти, Bite Протеиновый Батончик Peanut Butter. Akşam Yemeği: Самокат Пломбир без Сахарозы, Пятерочка Банан, Ёбатон Казеиновый Протеин. Aperatifler/Diğer: Магнит Рис, Съешь Меня Авокадо, Пиканта Пассата, Самарские Хлебцы Рисовые, Пава Пава Фарш из Мяса Индейки "Нежный", Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|