05 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1829 kcal
|
Yağ: 46,29g | Prot: 160,11g | Karb: 207,77g.
Kahvaltı: Bite Соевое Молоко, Bite Кокосовое Молоко с Рисом, Teos Йогурт Греческий 2%, Овсянка, Egg White. Öğle Yemeği: Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные , Egg White, Самокат Пломбир без Сахарозы, Bite Батончик Протеиновый Банан-Миндаль, Ашан Клубника Свежая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кубанская Буренка Творог 0,2%. Akşam Yemeği: Mutti Пассата, Пава Пава Фарш из Мяса Индейки "Нежный". Aperatifler/Diğer: Maltagliati Спагетти , Лэнд Говядина, Пятерочка Банан, Ёбатон Казеиновый Протеин, Хлебцы-Сибиряки Рисовые Хлебцы, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|