09 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,9 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1798 kcal
|
Yağ: 84,26g | Prot: 48,35g | Karb: 226,95g.
Kahvaltı: Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Butter, Domino Sugar Granulated Sugar, Great Value Sun-Dried Raisins, A2 2% Milk, Pecan Nuts, Quaker Old Fashioned Oats. Öğle Yemeği: Shortcake Sponge with Whipped Cream and Fruit, Wendy's 6 Piece Chicken Nuggets. Akşam Yemeği: Nature's Own Brioche Style Butter Rolls, Hobe's Country Ham. Aperatifler/Diğer: Rold Gold Pretzel Sticks, Keebler Chips Deluxe Cookies Chocolate Lovers (1), Hershey's Kit Kat, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Toll House Chocolate Chip Cookie. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Debbie Cousins Kilo Geçmişi
|