|
計測、朝食食べたあと
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
807 kcal
|
Yağ: 33,45g | Prot: 74,71g | Karb: 53,04g.
Kahvaltı: ゴーヤ, 砂糖, 豆腐, 豚肉炒め, 卵, 生卵. Öğle Yemeği: 生卵, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ザバス プロテイン, 雑穀米, 砂糖, 高野豆腐, 豚モモ肉. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|