10 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
961 kcal
|
Yağ: 62,14g | Prot: 44,50g | Karb: 56,51g.
Kahvaltı: Domatesler, Fora Yeşil Zeytin Ezmesi, Wasa Original, Migros Ezine Peyniri, Tereyağı, Yumurta. Öğle Yemeği: Yayla Chia Tohumu, Altınkılıç Kefir Sade, Çilek. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Ekşi Hamur Ekmek, Köfteci Yusuf Köfte, Köfteci Yusuf Baharatlı Sos. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|