17 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1757 kcal
|
Yağ: 130,42g | Prot: 45,65g | Karb: 126,01g.
Kahvaltı: Bell Peppers, Tanimura & Antle Sweet Yellow Onion, Fried Egg, Extra Virgin Olive Oil, Grapefruit (Pink and Red), Heavy Cream, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee (Brewed From Grounds), Organic Valley Organic Salted Butter. Öğle Yemeği: Butter (Salted), Cooked Green String Beans (from Fresh). Akşam Yemeği: Green String Beans, Butter. Aperatifler/Diğer: Butter, Coffee (Brewed From Grounds), LouAna Pure Coconut Oil, Heavy Cream. devamı için...
|
|
1998 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 45 dakika, Ev İşi - 2 saat, Dinlenme - 13 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sugar Waffle Kilo Geçmişi
|