11 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1165 kcal
|
Yağ: 46,14g | Prot: 102,47g | Karb: 81,91g.
Öğle Yemeği: 豚モモ肉, ザバス プロテイン, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 生卵. Akşam Yemeği: クルミ, ごま油, ザバス プロテイン, 豚コマ, 無印良品 雑穀米, 卵, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 大丸本舗 ぶどう糖, ブルボン ルマンド (7.4g). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|