|
Und nochmal gehalten.
|
115,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 35,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1750 kcal
|
Yağ: 77,25g | Prot: 48,74g | Karb: 210,92g.
Kahvaltı: Pizza Selbstgemacht, Ja! Feine Salzstangen (25g), Blaubeeren, Süßkirschen, Erdbeeren. Öğle Yemeği: Äpfel, Kartoffelsalat. Akşam Yemeği: Lidl Putenhacksteak, Reinert Bärchen-Streich, Golden Toast American Sandwich, Käsebrötchen. Aperatifler/Diğer: Gummibärchen, Merci Merci Finest Selection, Kinder Schoko-Bons. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|