12 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1070 kcal
|
Yağ: 49,32g | Prot: 66,13g | Karb: 90,83g.
Kahvaltı: Dr. Oetker Kakao , Mlife Chia Tohumu, Birşah Badem Sütü , Yer Fıstığı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Züber %100 Fıstık Ezmesi, Badem, Kuru Hurma. Akşam Yemeği: Birşah Ayran, Mayonez, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Aperatifler/Diğer: Muz, Beyaz Leblebi. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|