12 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1217 kcal
|
Yağ: 72,29g | Prot: 57,09g | Karb: 90,81g.
Kahvaltı: Ekşi Hamur Ekmek, Düğün Çorbası, Limon Suyu, Çoban Salatası, Köfteci Yusuf Ayran, Köfteci Yusuf Baharatlı Sos, Köfteci Yusuf Köfte. Öğle Yemeği: Fıstık Ezmesi, Latte Kahve, Kuru Hurma. Akşam Yemeği: Etli Kuru Fasulye, Yoğurtlu Kabak. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|