|
Dankzij de asperges, veel drinken en hardlopen ben ik het vocht weer kwijt💦
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 21,98g | Prot: 92,35g | Karb: 212,07g.
Öğle Yemeği: AH Gebroken Sperzieboontjes, Mutti Pizzasauce, AH Gesneden Uien, Bloemkool, Campina Sterke Start Yoghurt, Knorr Kip Tandoori Onbereid, Nevo Komkommer met Schil , Lassie Gele Rijst, AH Kipfiletblokjes, AH Crème Fraiche Light. Akşam Yemeği: Marillenknödel gezonde 1 portie = 1 knödel ⭐️⭐️⭐️⭐️. Aperatifler/Diğer: Ysco Light Vanilla Ice Cream, Aardbeien. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|