Jazzue Günlüğü, 13 Haz 23

Jazzue Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Nachdem ich auf dem Klo war 🤭 Den "Erfolg" musste ich jetzt doch hier eintragen. Immerhin waren es nach dem Aufstehen noch 115,3 kg.

115,1 kg Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg. Geriye kalan: 35,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Haziran 2023:

1683 kcal

Yağ: 51,98g | Prot: 44,16g | Karb: 261,06g. Kahvaltı: Weizenbrötchen, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Tomaten, Radieschen, Möhren. Öğle Yemeği: Laugenbrezeln. Akşam Yemeği: McDonald's Pommes Frites (Groß), Vegetarischer Döner. Aperatifler/Diğer: Langnese Calippo Cola, Merci Merci Finest Selection. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor