13 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
456 kcal
|
Yağ: 11,54g | Prot: 16,02g | Karb: 74,46g.
Kahvaltı: Susamlı Simit. Öğle Yemeği: Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|