13 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
829 kcal
|
Yağ: 48,65g | Prot: 48,46g | Karb: 54,85g.
Kahvaltı: Hindistan Cevizi Yağı. Akşam Yemeği: Kırmızı Lahana, Iceberg, Zeytinyağı, Yumurta, Güzel Gıda Karnıyarık Otu Tozu, Tereyağı, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Çilek, Badem. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|