13 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 64,58g | Prot: 73,79g | Karb: 87,85g.
Kahvaltı: Maydanoz, Yeşil Biber, Bulgur Pilavı, Izgara Tavuk, Acılı Ezme. Öğle Yemeği: Uno Grissuno Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Badem, Şeftali, Kayısı, Çilek, Tatlı Kiraz. Akşam Yemeği: Karışık Kuruyemiş. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|