|
Einen schönen Abend Euch Allen 😊
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
602 kcal
|
Yağ: 19,26g | Prot: 77,80g | Karb: 27,79g.
Kahvaltı: Harzer Harzer Käse, Gouda oder Edamer, Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Bofrost Quiche Lorraine, Möhren, Eisbergsalat, Zeus Zaziki, Gurke (mit Schale). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|