14 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1232 kcal
|
Yağ: 49,56g | Prot: 79,79g | Karb: 118,99g.
Kahvaltı: Namet Hindi Füme, Kayısı, Şeftali, Yeşil Yapraklı Marul, Salatalık, Migros Ezine Peyniri, Fora Yeşil Zeytin Ezmesi, Simit. Öğle Yemeği: Tatlı Kiraz, Yeşil Erik, Çilek, Latte Kahve, Badem, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Fındık. Akşam Yemeği: Soğanlar, Maydanoz, Domatesler, Haydari, Acılı Ezme, Izgara Tavuk, Bulgur Pilavı. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|