15 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 52,99g | Prot: 58,74g | Karb: 105,86g.
Kahvaltı: マクドナルド プチパンケーキ, 鶏のもも肉（皮なし）, マクドナルド マックグリドルベーコンエッグ, マクドナルド カフェラテ. Öğle Yemeği: セブンイレブン 熟成すじこおにぎり. Akşam Yemeği: Meiji おいしい牛乳, ミツカン 本みりん, ごま油, キューピー 具だくさんタルタル, 鶏のもも肉（皮なし）. Aperatifler/Diğer: 大丸本舗 ぶどう糖. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|