15 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1676 kcal
|
Yağ: 95,60g | Prot: 154,37g | Karb: 46,33g.
Kahvaltı: Яйцо, Тунец, Арахисовая Паста, Малина, Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Магнит Семена Чиа. Öğle Yemeği: Авокадо Авокадо, Урбеч Миндальная Паста, Premier Of Taste Аджапсандал с Бамией, РРК Котлеты Рыбные из Щуки . Akşam Yemeği: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Авокадо Авокадо, Дорадо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|