15 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1166 kcal
|
Yağ: 81,35g | Prot: 76,85g | Karb: 27,37g.
Kahvaltı: Hindistan Cevizi Yağı. Akşam Yemeği: Ceviz, Badem, Tereyağı, Tavuk Göğüs Eti, Ama Essere Parmesan Peyniri, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Karnabahar. Aperatifler/Diğer: Serel Tahin. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|