16 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
663 kcal
|
Yağ: 25,67g | Prot: 43,53g | Karb: 63,76g.
Kahvaltı: Bal, Alpro Badem Sütü Şekersiz, Mlife Chia Tohumu, Yer Fıstığı, Saf Protein Powder, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Bulgur Pilavı, Banvit Piliç İncik. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|