16 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 70,30g | Prot: 72,78g | Karb: 70,42g.
Kahvaltı: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Atlantic Salmon (Farmed) , 2% Fat Milk, Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Coffee. Öğle Yemeği: Tea (Brewed) , Egg, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Hashed Brown Potatoes . Akşam Yemeği: Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Breast, Broccoli , White Rice, Patak's Tikka Masala Curry Cooking Sauce. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|