-Diablo Günlüğü, 16 Haz 23

-Diablo Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

16 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

85,5 kg Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Haziran 2023:

1455 kcal

Yağ: 28,68g | Prot: 160,61g | Karb: 173,42g. Kahvaltı: Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Grapefruit, Alani Nu Fit Shake Munchies, Kirkland Signature Adult Gummies Vitamin C, Nature Made Adult Gummies Multi Vitamin, Nature Made Vitamin C Adult Gummies, Nordic Naturals Vitamin D3 Gummies, Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies. Öğle Yemeği: Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Apples, Zespri Sungold Kiwi, Hormel Roasted Chicken Breasts & Gravy, Blackberries. Akşam Yemeği: Gatorade Gatorade Zero with Protein . devamı için...

Haftada 1,0 kg kaybediyor