hrldfischer Günlüğü, 17 Haz 23

hrldfischer Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Wünsche Euch einen schönen Abend und einen schönen Sonntag 😊

94,3 kg Bugüne kadar kayıp: 57,7 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Haziran 2023:

575 kcal

Yağ: 11,53g | Prot: 80,23g | Karb: 35,29g. Kahvaltı: Quäse Protein, Las Cuarenta Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Gemischter Salat, Schweinebraten, Alnatura Mungobohnen , Rapunzel Reismischung mit Wildreis, Rote Paprika, Gebackene oder Gekochte Polenta, Rote Linsen. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

Ebenfalls Harald. :)

17 Haz 23 üye tarafından: Hajocles


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

hrldfischer Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

hrldfischer Günlüğü, 17 Haz 23

Yorum Gönder

hrldfischer Kilo Geçmişi