18 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 24,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 66,97g | Prot: 75,46g | Karb: 68,46g.
Kahvaltı: Hidden Valley The Original Ranch, Cucumber, Krinos Feta Cheese, Mezzetta Garlic Stuffed Olives, Mixed Salad Greens, Sweet Onions , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) . Öğle Yemeği: Smoked or Cured Ham, Tea (Brewed) . Akşam Yemeği: Crunchies Roasted Veggies, Hannaford Cut Yams, Food Lion New York Strip Steak, Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Mixed Salad Greens. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|