19 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
959 kcal
|
Yağ: 43,25g | Prot: 75,68g | Karb: 70,25g.
Kahvaltı: 2% Fat Milk, Coffee, Feta Cheese , Mixed Salad Greens, Ranch Salad Dressing , Boar's Head Black Forest Deli Ham. Öğle Yemeği: Countryside Creamery Spreadable Butter with Canola Oil, Multigrain Bread, Deli Sliced Ham, Gouda or Edam Cheese, Sunset Mini Cucumbers, Giant Eagle Cherry Tomatoes. Akşam Yemeği: Couscous (Cooked) , Pork Loin (Tenderloin, Lean Only, Cooked, Broiled) , Stir Fried Vegetables. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|