22 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1894 kcal
|
Yağ: 71,94g | Prot: 73,93g | Karb: 237,60g.
Kahvaltı: 사과, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란. Öğle Yemeği: 김치국, Dole 파인애플, 쥐포볶음, 두부조림, 단무지무침, 열무김치, 야채샐러드 (드레싱없이), 고등어구이, 돈까스, 공기밥. Akşam Yemeği: 사과, 하루견과 하루견과 블루베리, 루어팍 가염버터, 삶은 계란, 청정원 딸기잼, Wasa Multi Grain Crispbread. Aperatifler/Diğer: 크라운 마이쮸 사과, 크라운 마이쮸 포도, 네스프레소 캡슐커피. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hobodon (호주부) Kilo Geçmişi
|