22 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1217 kcal
|
Yağ: 64,00g | Prot: 70,91g | Karb: 89,02g.
Kahvaltı: Dut, Migros Ezine Peyniri, Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Latte Kahve. Öğle Yemeği: Mercimek Çorbası, Sütaş Ayran, Ekşi Hamur Ekmek, Kuzu Pirzola. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|