23 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1901 kcal
|
Yağ: 51,26g | Prot: 60,34g | Karb: 305,94g.
Kahvaltı: 루어팍 가염버터, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, Wasa Multi Grain Crispbread, 사과. Öğle Yemeği: 오이무침, 면사랑 해물 볶음우동, 콩나물무침, 야채샐러드 (드레싱없이), 수박화채, 돼지고기볶음, 양념치킨, 흑미밥. Akşam Yemeği: 비빔냉면. Aperatifler/Diğer: 펩시 제로 슈거 라임향, 청우 참깨스틱 진, 사과, 수박화채. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hobodon (호주부) Kilo Geçmişi
|