|
ich wünsche einen gelungenen Start ins Wochenende 😊
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
646 kcal
|
Yağ: 24,67g | Prot: 78,77g | Karb: 30,80g.
Kahvaltı: Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g), Müller Müllermilch High Protein Schoko. Öğle Yemeği: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Roggen Knäckebrot, Butter, Cocktailtomaten, Rinderzunge, Bergader Bavaria Blu, Rinderhackfleisch, Emmentaler. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|