25 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 23,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1121 kcal
|
Yağ: 51,69g | Prot: 67,23g | Karb: 109,21g.
Kahvaltı: Great Value Extra Large Eggs, Hidden Valley The Original Ranch, Whole Milk, Coffee, Feta Cheese , Mixed Salad Greens, Del Monte Avocado. Öğle Yemeği: Twinings Rooibos Tea, Onions (Chopped, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Radish, Rye Bread , Lifeway Foods Farmer Cheese. Akşam Yemeği: Emeril's All Natural Home Style Marinara Pasta Sauce, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Barilla Angel Hair Pasta, Winn-Dixie Zucchini. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|