28 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2098 kcal
|
Yağ: 75,44g | Prot: 127,63g | Karb: 240,64g.
Öğle Yemeği: AH Kersen, AH Rode Uien, Perziken, AH Gemengde Salade, Jumbo Haring Hollandse Nieuwe, AH Courgette, Zwarte Olijven, AH Watermeloen Gesneden, Mazzetti Balsamico Azijn, AH Tasty Tom Trostomaten, Dodoni Halloumi. Akşam Yemeği: Mazzetti Balsamico Azijn, Knoflookpoeder, Knoflook, AH Rode Uien, AH Tasty Tom Trostomaten, Jalapeno Peper, La Molisana Penne Rigate, Wortelen, Spaghetti Pompoen, AH Gesneden Uien, Maggi Aroma, Paprikapoeder, Chilipoeder, Sherry, Knoflook, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, AH Gekookte en Gepelde Cocktail Garnalen. Aperatifler/Diğer: Topfenstrudel - abrikozen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|