30 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1251 kcal
|
Yağ: 53,25g | Prot: 104,13g | Karb: 99,30g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Геркулес Овсянка, Свой Урожай Малина, Egg White. Öğle Yemeği: Лента Индейка Филе с Грудки, RED Шоколад Молочный, Hungrow Масло Оливковое, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Ашан Помидор. Akşam Yemeği: Vitajoy Хлебцы Гречневые, Лента Авокадо, Egg, Протеин Банан, Банан. Aperatifler/Diğer: Пиканта Пассата, Индилайт Фарш из Голени Индейки. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|