27 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 65,48g | Prot: 112,40g | Karb: 109,76g.
Kahvaltı: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, ファミリーマート アーモンド小魚, ブルーベリー, トップバリュー 味付うずらの卵, 豆腐. Akşam Yemeği: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, キューピー タルタルソース, 鶏の胸肉（皮なし）, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 肉まん. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|