01 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,3 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1703 kcal
|
Yağ: 74,03g | Prot: 56,70g | Karb: 225,57g.
Kahvaltı: Butter, Domino Sugar Granulated Sugar, Pecan Nuts, A2 2% Milk, Great Value Sun-Dried Raisins, Quaker Old Fashioned Oats. Öğle Yemeği: Mustard, Hebrew National Beef Franks, Food Lion Hot Dog Buns, Kroger Chopped Onions, Ketchup, Baked Beans. Akşam Yemeği: Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread, SuperPretzel Soft Pretzels (with Salt). Aperatifler/Diğer: Girl Scout Cookies Thin Mint Pretzels, Keebler Fudge Shoppe Fudge Sticks, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Trader Joe's Cantaloupe Slices, Hershey's Kit Kat, Honeydew Melons. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Debbie Cousins Kilo Geçmişi
|