01 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 22,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1020 kcal
|
Yağ: 40,29g | Prot: 73,98g | Karb: 89,36g.
Kahvaltı: 2% Fat Milk, Coffee, Schwan's Oven Baked Chicken Breasts, Hidden Valley Ranch Salad Dressing, GreenLine Red Potatoes, Mixed Salad Greens. Öğle Yemeği: Lifeway Foods Low Fat Farmer Cheese, Lowell Whole Rye Bread, Deli Sliced Ham, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Trader Joe's English Cucumber, Sweet Onions . Akşam Yemeği: GreenLine Red Potatoes, Atlantic Salmon (Farmed) , Mixed Salad Greens, Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|