01 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 54,75g | Prot: 122,50g | Karb: 126,20g.
Kahvaltı: Свой Урожай Малина, Egg White, Геркулес Овсянка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Öğle Yemeği: RED Шоколад Молочный, Ашан Помидор, Hungrow Масло Оливковое, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриное Царство Печень Куриная, Протеин Банан, Банан. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Индилайт Фарш из Голени Индейки, Кухмастер Томатная Паста. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|