|
Guzel 🤗
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
496 kcal
|
Yağ: 18,90g | Prot: 29,14g | Karb: 52,04g.
Kahvaltı: Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Çavdar Ekmeği. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Beyaz Pirinç. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|