nucromer Günlüğü, 26 Şub 15

nucromer Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

26 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

108 kg Bugüne kadar kayıp: 6 kg. Geriye kalan: 28 kg. Diyet Takibi: Uygulanamaz.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Şubat 2015:

2165 kcal

Yağ: 65,89g | Prot: 154,25g | Karb: 239,80g. Kahvaltı: Sütaş Süt, Yumurta Beyazı, Yörsan Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Mercimek, Bulgur Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Aperatifler/Diğer: Elma. devamı için...

Haftada 1,2 kg kaybediyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

yolumuz uzun anlaşılan

27 Şub 15 üye tarafından: nucromer


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

nucromer Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

nucromer Günlüğü, 26 Şub 15

Yorum Gönder

nucromer Kilo Geçmişi