03 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1576 kcal
|
Yağ: 44,02g | Prot: 167,82g | Karb: 121,74g.
Kahvaltı: Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Sek Laktozsuz Süt, Haşlanmış Yumurta, Kuru Üzüm, Ceviz. Öğle Yemeği: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Basmati Pirinç, Sütaş Ayran, Karışık Yeşil Salata. Akşam Yemeği: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Sütaş Light Yoğurt, Fırında Sebze. Aperatifler/Diğer: Yeşil Çay, Badem, Kahve. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|