02 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1161 kcal
|
Yağ: 38,56g | Prot: 109,78g | Karb: 101,05g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Геркулес Овсянка, Свой Урожай Малина, Egg White. Öğle Yemeği: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Hungrow Масло Оливковое, Ашан Помидор, Лента Индейка Филе с Грудки. Akşam Yemeği: RED Шоколад Молочный, Протеин Банан, Малина , Банан. Aperatifler/Diğer: Лента Авокадо, Egg, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|