03 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 40 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1028 kcal
|
Yağ: 37,62g | Prot: 78,58g | Karb: 90,08g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Doğal Peynir. Öğle Yemeği: Ton Balığı. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|